Banánovo špenátové? Lívance!

Banánovo špenátové? Lívance!

Přicházíme s tipem, jak si udělat radost, potěšit chuťové buňky, zabavit děti přípravou barevného pokrmu a dát si něco zdravého.

Vyklepněte 4 vejce od šťastných slepic spolu se dvěma zralými banány (v pondělí zas na krámku) do mixéru, přilijte 120ml mléka (domácí rostlinné nebo kravské bio z krámku), hrst zeleného od cesty, já měla ze zahrádky mangold, můžete použít bršlici, kopřivu nebo povolených 25g zmraženého špenátu a MIXUJTE.

Přidejte suché ingredience: 110g mouky (nakombinujte tu, kterou máte doma, třeba mandlovou a pohankovou, nebo použijte jen špaldovou), přidejte 40g strouhaného kokosu (toho echt od nás z krámku!), 1 lžičku prášku do pečiva, špetka soli.

Rozmixujte do hladka. Přelijte, nechte odpočinout. Smažte.

Servírujte s jogurtem, nasekanými semínky, povoleným zmraženým ovocem...

Hlavně si to užijte, nebojte se zkoušet, co která mouka udělá, jaká chuť vás baví víc a co fakt ne. Nezapomínejte na sebe, nezapomínejte na nás a naše kvalitní suroviny, nově si objednávejte přes objednávkový mail a držte se!